Zapraszamy na wakacyjne zajęcia jogi. Najbliższe spotkanie 16 i 17 maja (sobota, niedziela) o godz. 12.00 na tarasie Plażowej. Terminy kolejnych zajęć podamy niebawem!
Prosimy przynieść swoje karimaty!
Przed nami połączenie różnych stylów jogi oraz wiele zajęć tematycznych:
- Hatha joga,
- Viniassa joga
- Astanga joga
Czym jest joga?
Joga to układy specjalnie dobranych asan, czyli postaw które mają za zadanie rozciąganie i wzmacnianie wszystkich partii mięśni, ścięgien oraz pogłębienie giętkości kręgosłupa, która wpływa życiodajnie na cały organizm.
Joga wywiera głęboki wpływ na nasz świat wewnętrzny, z jednej strony na nasz układ fizyczny; trzewia, gruczoły dokrewne,mózg, system nerwowy, z drugiej na umysł - przynosząc spokój i zadowolenie. Pogłębiają giętkość ciała, podnoszą wytrzymałość, redukują zmęczenie i stres.
Ze względu na wszechstronne i multifunkcyjne działanie jogi oraz rozwój człowieka na zajęcia zapraszamy osoby w każdym wieku.
W programie zajęć:
- podstawowe i zaawansowane techniki asan
- nauka prawidłowego oddechu
- asany rehabilitacyjne i relaksacyjne
- elementy dietetyki
- relaksacja
Zajęcia poprowadzą wykwalifikowani nauczyciele z wieloletnim stażem:
Maciej Jammal Dobrowolski znany jako Dr FeelGood , masażysta, rehabilitant i dietetyk. Praktykę jogi rozpoczął w 1999 roku , kurs instruktora ukończył w 2008 roku w Bangalor (Indie). Uczył w Wielkiej Brytanii i Tajlandii. Prowadzi warsztaty świadomego i leczniczego oddechu.
Anna Kushch licencjonowana trenerka YOGA23, uznana artystka-malarka oraz organizatorka wielu imprez plenerowych (Walka Na Kolory, YOGA Plener, itp.) Osoba energiczna, i pozytywnie nastawiona do świata. Joga była obecna w Jej rodzinnym domu już od dzieciństwa. W 2011 roku w Kandi na Sri Lance odbyła 3 miesięczną misję i szkolenia Hatha Yoga & Buddist Meditation. Dzięki temu doświadczeniu w młodym wieku otrzymała dar zrozumienia podstaw spokoju, tak bardzo niezbędny w dzisiejszym chaotycznym i wyczerpującym stylu życia. W pracy trenera najbardziej cieszą ją postępy, które widzi u podopiecznych. Zajęcia z Anią cechują się harmonią, równowagą oraz pozytywną energią.
16 i 17 maja 2015
12:00
taras Plażowej
Wstęp wolny!
0 komentarze:
Prześlij komentarz